Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 80,30g | Carbs : 128,09g.
Pequeno Almoço: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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