Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 47,38g | Prot: 85,36g | Carbs : 220,59g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (10g). Almoço: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Queijo Coalho, Pão Integral. Snacks/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Maçãs. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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