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85,5cm
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71,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 62,38g | Carbs : 122,81g.
Pequeno Almoço: Kacang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Putih Telur, Tahu Goreng, Dada Ayam, Daun Bawang, Seledri, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Maestro Light Mayonnaise, Garmelia Roti Gandum, Putih Telur Matang. Jantar: Putih Telur Matang, Pakcoy, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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