Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Líp: 90,78g | Prot: 98,65g | Carbs : 440,74g.
Pequeno Almoço: Bai Kula Watermelon, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Bananas, Amy's Thai Pad Thai, Skinny Pop Popcorn (18g), Sabra Classic Hummus, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Jantar: Welch's Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Amy's Light & Lean Quinoa & Black Beans with Butternut Squash & Chard, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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