Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 52,90g | Prot: 67,05g | Carbs : 153,34g.
Pequeno Almoço: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Banano, Lider Nueces Mariposas, Mate, Selz Galletas de Salvado Light. Almoço: Chuleta de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Huevo Frito, Trendy Barquillos, Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galper2000
|