|
Down 0.5 BMI 30.1 Obese
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 49,29g | Prot: 121,33g | Carbs : 152,89g.
Pequeno Almoço: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Almoço: Beef with Barbecue Sauce (Mixture), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Mott's Original Applesauce, Simply Potatoes Red Potato Wedges, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Cottage Cheese (with Vegetables), Trader Joe's Shredded Carrot Salad, Beef Goulash with Noodles. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|