|
progress looking good
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 63,36g | Prot: 127,44g | Carbs : 172,25g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Hershey's Kit Kat (Large Size). Almoço: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Green Giant Sweetcorn, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Jantar: Toro Norwegian Mushy Peas, Pat & Oscar's Oven Baked Potato Wedges, Baked or Broiled Fish. Snacks/Outros: Light Beer, Bacardi Superior Rum, Twix Twix Minis. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|