Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 36,25g | Prot: 126,43g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Almoço: Bananas , Profile Perform Restore. Jantar: Real Appeal Chicken Summer Salad, Tito's Handmade Vodka. Snacks/Outros: Grapes, Sanford Profile Pre Workout (Profile), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redporchlady
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