Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Líp: 114,55g | Prot: 93,35g | Carbs : 268,23g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Honig, Honig, Gekochtes Ei, Fettarmer Joghurt. Almoço: Gefüllte Zucchini. Jantar: Frikadellen, Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional. Snacks/Outros: Ijs, Caramel, Caramel, Kirschsaft, Nussecken, Nussecken. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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