Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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122 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 40,09g | Prot: 43,67g | Carbs : 69,23g.
Pequeno Almoço: Плавленный Сыр, Молоко, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Куриный Суп Лапша. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Капуста Тушеная. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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