Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 70,66g | Prot: 102,03g | Carbs : 107,28g.
Pequeno Almoço: Vanligt Kaffe, Polarbröd Rågkaka, Eldorado Multivitamin Juice, Bregott Bregott, Kokt Ägg, Cheddarost. Almoço: Persikor, Banan, Arla Arla Mild Yoghurt Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta). Jantar: Smör, Fläskkotlett, Mozzarellaost, Lökar, Tomater. Snacks/Outros: Vanligt Kaffe. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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