Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 50,30g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Udang, Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar). Almoço: Tempe Orek, Telur Rebus Lunak. Snacks/Outros: Pisang Molen, Pepaya. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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