Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 106,12g | Carbs : 125,91g.
Pequeno Almoço: Peach, Apricots , Oats , Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons . Almoço: Season Brand Flat Anchovies, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Alvalle Carotte, Orange & Coriandre Soupe, Smoked Mackerel. Jantar: Dry Dessert Wine, Peach, Red Onions, Broccoli, Sweet Red Peppers, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Table Wine, Pistachio Nuts. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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