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28.7%. 21.6 BMI
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 61,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 75,85g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Dried Mango, Cinnamon, Espresso Coffee, Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Sugarless Sweetener, Nutmeg (Ground). Almoço: Pasta Salad with Prawns, Edamame Beans, Asian Pears , Pineapple . Jantar: Kiwi Fruit, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Parmesan Cheese (Grated) , Parsley , Lettuce, Brown Rice, Chicken Meatballs. Snacks/Outros: Reduced Fat Latte Coffee, Cinnamon Danish Pastry (Enriched) , Diet Soda, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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