Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 72,29g | Carbs : 112,87g.
Pequeno Almoço: Сливы, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Чай с Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чайхона Шурпа. Jantar: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Вкусландия Мороженое Птичье Молоко . mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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