Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2009
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 56,71g | Carbs : 143,50g.
Pequeno Almoço: milk, cheese pie, coffee, banana. Almoço: lettuce, potato, pork. Jantar: milk, Muesli Cereal. Snacks/Outros: sugar, coffee, apple. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sale73
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