Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 71,49g | Prot: 62,28g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Potato Cake, Meatless Egg Roll. Almoço: ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, English Indonesian Fried Chicken, Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, ABC Saus Sambal , Thick Chocolate Milk Shake. Snacks/Outros: Strawberries, Mariza Strawberry Jam, Diamond Susu UHT Full Cream. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 36 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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