Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4163 kcal
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Líp: 151,61g | Prot: 212,32g | Carbs : 382,06g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart. Jantar: Porkchive Dumpling, Honey , Russet Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Chuanlian Rollcake, Skippy Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, Whiskey, Skippy Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, Skippy Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, Skippy Crunchy Peanut Butter. mais...
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4185 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 55 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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