Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 74,71g | Carbs : 23,24g.
Pequeno Almoço: Olive Oil , Butter, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Large Flat Mushrooms, Egg. Jantar: Olive Oil, Broccoli , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Fennel Bulb. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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