Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 11,42g | Prot: 53,48g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Low Fat Milk. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Kembang Kol, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Buncis, Nasi Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Nangka, Stroberi, Belimbing. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bmeyta
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