Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 93,34g | Prot: 64,62g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Яблоко Зеленое, Цезарь Пельмени Равиоли. Almoço: Черкизовский Сальчичон, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Jantar: Президент Сыр Маасдам, Vici Креветки Очищенные, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
работа за компьютером - 4 horas, Cozinhar - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|