Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 88,34g | Carbs : 211,31g.
Pequeno Almoço: Blueberry Wheats, Coffee. Almoço: Proper Baked Beans (Jamie Oliver). Jantar: Cabernet Sauvignon Wine , Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Filo Chicken Kiev (Jamie Oliver). Snacks/Outros: The Foodie Market Chia Seeds, Honey , Tesco Breakfast Fruit Topper, Greek Style Yoghurt, Tesco Black Forest Fruits, Crunchy Original Peanut Butter, Coffee. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raven_67
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