Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 40,54g | Prot: 75,08g | Carbs : 103,60g.
Jantar: Noix de Cajou Grillées Salées, Heineken Bière , Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Banane, Danone Skyr Myrtille & Cranberry. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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