Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 36,80g | Prot: 28,02g | Carbs : 247,75g.
Pequeno Almoço: Blueberry Muffin, Mel, Ativo de Fibras, Kiwi, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Morangos, Banana Prata. Almoço: Chá Mate com Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem, Feijão Preto, Arroz Integral. Jantar: Biscoito NESCAU. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2207 kcal
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Exercício:
yreinp - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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