Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 63,39g | Carbs : 166,82g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Pınar Tost Dilimli Peynir, İHE Tost Ekmeği, Ceviz. Almoço: İncir, Eti Balik Kraker, Aşure. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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242 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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