Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 55,99g | Carbs : 228,41g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Almoço: Kokita Sambal Terasi, Tahu Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Sawi, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Tahu, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Biji, Pepaya, Tahu Bakso, OT Vita Pudding . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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