Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4479 kcal
|
Líp: 56,68g | Prot: 372,14g | Carbs : 616,70g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Jantar: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane, Banane. Snacks/Outros: Crunchy Roasted Peanut Butter. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|