Jornal de Shari22, 03 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013

53,0 kg Perdidos até agora: 3,7 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 agosto 2013:

1070 kcal

Líp: 67,00g | Prot: 70,00g | Carbs : 41,00g. Pequeno Almoço: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Almoço: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. Jantar: Atkins Chicken Marsala. Snacks/Outros: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. mais...

1524 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7,0 kg por Semana

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