Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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93,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 104,00g | Prot: 64,54g | Carbs : 34,37g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Egg, Italian Sausage. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Schneider's Hot Dog, Broccoli. Jantar: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamapa515
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