Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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107,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Líp: 154,25g | Prot: 258,75g | Carbs : 63,68g.
Pequeno Almoço: Emmi Сыр Raclette Pure Classic, Икра, Бутерброд с Маслом, Красные Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Окей Яблоко Айдаред. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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