Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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68,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 79,91g | Carbs : 222,22g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Bananas, Coffee (Instant Powder), Oatmeal. Almoço: Blueberries, Red Tomatoes, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi, Cucumber (with Peel). Jantar: Regular Beer, Pepsi Diet Pepsi, Brandy, Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa, Del Taco Chips and Salsa (Medium). mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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