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feliz da vida, com a balança!
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 25,60g | Prot: 84,71g | Carbs : 84,11g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Feijão Tropeiro, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Agrião, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Proteína de Soja Isolada. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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