Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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59,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 56,06g | Carbs : 279,11g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Cinnamon, Strawberries, Blackberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Starbucks Caffe Mocha (Grande). Jantar: Mountain Dew Mountain Dew, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Panera Bread Greek Salad (Half). Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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