Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 96,67g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: Artisana 코코넛버터, Cherry Tomatoes, 신선애 생닭가슴살, 우리밀 통밀가루, 오아시스 좋은콩두부 부침용. Almoço: Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Beef Steak, Avocado, 햇반 현미밥, Fig, Cos or Romaine Lettuce, BelGioioso 부라타. Jantar: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Outros: 오아시스 황금빛구운유정란, 피코크 베이킹코코아, 플라하반 Quick Oats, 수제 두유그릭요거트, Korean Steamed Pumpkin. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaallog
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