|
어제 저녁먹고 맥주 참으니 수분이 빠진듯~~~!!
오늘도 가볍게 고기고기 먹기로
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4662 kcal
|
Líp: 135,61g | Prot: 204,93g | Carbs : 250,84g.
Almoço: 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤, 레드 식사용 와인, 문어숙회, 스테이크소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 케이준버거, 피코크 로스트 순살 치킨, 하림 멕시칸 핫 살사 반마리 치킨, 동원 개성김치왕만두, 화이트 식사용 와인, 양장피, 콩나물무침, 램노스 화이트 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 오이 (껍질 포함), 토마토. Jantar: 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위, 길림양행 와사비맛 아몬드, 불고기피자, 레드 식사용 와인, 이마트 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joe17402
|