Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 34,64g | Carbs : 137,29g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Chocolate Spread, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Melon, Buah Pir. Snacks/Outros: Bakwan. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ika91
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