Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 41,12g | Carbs : 45,57g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Tomat, Semangka. Almoço: Garam, Pepes Ayam, Tempe Goreng, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Jantar: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Tomat Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Alpukat. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aweu
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