Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 60,59g | Carbs : 148,76g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum Panggang. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Keripik Tempe. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheosseo99
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