Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 38,34g | Prot: 63,76g | Carbs : 189,21g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Виноград, Куриное Филе на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Epica Йогурт с Вишней и Черешней . Snacks/Outros: SPAR Сосиска в Тесте, Магнит Слива, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dzheny1989
|