Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3125 kcal
|
Líp: 93,22g | Prot: 161,38g | Carbs : 420,26g.
Pequeno Almoço: Чай, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Рис Отварной, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные. Almoço: Вода, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Классический, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Аладушкин Багет Классический, Борщ с Курицей, Окей Хлеб Серпантин. Jantar: Чай, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Виноград, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Виноград, Аладушкин Багет Классический, Дружба Плавленный Сыр. mais...
|
|
3123 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, Массонабор-1,200 - 1 hora, растяжка - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|