Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 51,79g | Prot: 216,91g | Carbs : 89,20g.
Pequeno Almoço: Hacendado Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nuez, Hacendado Arándanos Congelados , Brüggen Copos de Avena, Huevo. Almoço: Mercadona Atún Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carne de Venado Guisada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Hacendado Filetes de Merluza, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Outros: Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo sin Piel, Chia, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Musculación - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandra Ale
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