Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2013
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76,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 70,33g | Carbs : 238,98g.
Pequeno Almoço: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Almoço: AdeS Soja + Suco de Uva, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Tomates, Agrião. Jantar: Nestlé Classic Duo, Mousse de Maracujá, Bolinha de Queijo. Snacks/Outros: AdeS Soja + Suco de Uva, Queijo Minas, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline_Oliveira
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