|
Минус три кг за месяц абсолютно без стресса и ограничений ✊
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 122,65g | Prot: 55,80g | Carbs : 61,24g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Местное Известное Фалафель с Соусом Цацики, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Сыр Мюнстер, Фуа-гра. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Красные Помидоры, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Чеснок. Jantar: Просекко, Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Шампиньоны Жареные, Растительное Масло, Томатная Паста, Сметана , Березка Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlanayankovich
|