|
Ну если правильно встать на весы (а то чего у мужа уже 96.9?? Я что ли жиробас?? 🤣😂🤣)
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 93,69g | Carbs : 110,06g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей. Jantar: Шаурма, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Круассаны (с Сыром), Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|