|
So happy!
|
131,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 66,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 38,11g | Prot: 60,10g | Carbs : 142,29g.
Pequeno Almoço: Hovis Medium White Bread, Bertolli Olive Oil Spread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kenco Instant Coffee with Milk, Kopparberg Strawberry & Lime, Roasted Potato, Minced Garlic, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bisto Chicken Gravy, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Sainsbury's Just Cook Butter Basted British Turkey Breast Joint. Jantar: Double Cream, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Sainsbury's Raspberries, Sainsbury's Blueberries, Bertolli With Butter, Hovis Medium White Bread, Turkey Breast Meat , Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Peaches . mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Samsung Health - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
06 set 20 por membro: peat_68
|
06 set 20 por membro: olsste
|
Well done mate - you can deffo do this! 👍
06 set 20 por membro: Maria Richards
|
Thanks everyone. I really hope so Maria x
06 set 20 por membro: carrie2212
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrie2212
|