Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1658 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 152,72g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots, Peach. Almoço: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Light Mayonnaise, Carrots, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mixed Salad Greens, Onions, Sweet Red Peppers, Butter, Egg. Snacks/Outros: Rose Wine. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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