Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 21,97g | Prot: 63,51g | Carbs : 114,21g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Contra-filé Grelhado, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Cenouras, Agrião, Sakura Molho Tarê. Jantar: Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Dicel Palmito de Pupunha, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Maçã, Nestlé Iogurte Grego , Café com Açúcar, Vinho Cabernet Sauvignon, Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzinha7b
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