Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 138,14g | Prot: 80,84g | Carbs : 34,21g.
Pequeno Almoço: 카누 카누, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 올리브기름, 코스트코 아보카도 오일, 양배추, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 깻잎, 건조된 파르마산치즈 가루, 양상추, Jarrow Formulas MCT Oil, 부추, 홈플러스 우삼겹, 소와나무 체다치즈 클래식, 그랑도르 브리치즈, 연어. Jantar: 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛, 모짜렐라 치즈, 남양 크림치즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 해키키 키토식빵, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트. Snacks/Outros: 소금, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당), 블루베리. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joilife
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