Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2010
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1544 kcal
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Líp: 64,77g | Prot: 96,61g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: butter, multi-grain bread, spinach, 1% cottage cheese, egg. Almoço: italian dressing, turkey, sweet onion, leaf lettuce. Jantar: sharp cheddar cheese, white chili, tuscan house italian dressing kraft, onion, baby spinach, baby lettuce. Snacks/Outros: raw almonds, pineapple, fresh, Agave nectar, chobani greek yogurt. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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