Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 43,91g | Prot: 31,12g | Carbs : 127,43g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Risol Mayo, Jeruk. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de winwinwinar
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